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少熬夜

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过年时各人皆喜好聚首，或许走亲访友的熬夜打麻将，一玩就是一通宵，实在熬夜不只会伤肝，还会伤胃。发起人们正在过节的时间少熬点夜，保障天天定时睡觉，那也是养胃的一个好习气。

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少饮酒

春节免不了跟亲戚朋友一路会餐饮酒，可是时常饮酒便会简单胃疼，发起各人以茶代酒，多饮些铁观音、普洱茶等，会对身体有所资助。

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不要空肚饮酒

空肚饮酒对肠胃毁伤比力年夜，简单惹起胃出血、胃溃疡等环境。其实免不了要饮酒的话，饮酒前最好能提早吃点器材填饱肚子，以扣肉、蹄膀、鸡肉、烧鹅等清淡的食品填肚子比力好。

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节制饭量

春节是一个长膘的节日，全部春节根本皆是饭局不休，天天皆大鱼大肉，几天上去肠胃常常会吃不消。但要晓得适量、适度关于肠胃才是最好的，不然只会事与愿违。