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信任良多妊妇对核桃那类食品并没有目生，由于有很多多少妊妇正在怀孕时代的时间会吃一些核桃，以为吃核桃对胎儿大脑的发育有益处。可是良多妊妇没有晓得甚么时间起头吃，那么怀孕甚么期间吃核桃好？

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怀孕的时间最好到孕三个月当前吃核桃，由于怀孕三个月的时间胎儿根本曾经成形，相对来说也是比较稳定一点。此时是胎儿大脑快捷发育的一个阶段，这时候吃一些核桃是最为得当的，可能增进胎儿大脑的发育。

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此外妊妇吃核桃须要留神的是，要正在正餐之后才可以吃核桃，不要正在用饭前吃核桃，以避免吃一些核桃之后吃不下饭去，如许会影响胎儿的接收。以是要正在两餐之后吃一些，不只对胎儿大脑发育有益处，借对胎儿的头发也很好。

其次吃核桃妊妇须要留神的就是，一次不要吃太多，虽然道核桃的营养价值比力下，对胎儿大脑和头发皆有益处，但养分再多的食品吃太多之后，会损伤到本人的身体。并且核桃露脂肪量比力下，吃太多的话形成瘦削不说，借简单惹起高血脂的症状。以是妊妇必然要适量的吃一些核桃，如许才气将其养分接收。