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怀孕妇豆腐汤的做法
上海代孕女性正在怀孕后,口胃平常皆会呈现比力年夜的变更。并且因为上海代孕期反映等问题,时常皆会食欲不振。这时候家眷可以给妊妇做一些之前不吃过的食品,以晋升妊妇的食欲。豆腐是很有养分的,给妊妇做些豆腐汤是个不错的取舍。那么,妊妇豆腐汤的做法是甚么?
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1、青菜炖豆腐:先将豆腐切成片,然后放在锅里煎,要比及油七成热时下锅。将豆腐煎到两面金黄便可以了,若是喜好吃软一些的,可以少煎一会儿。豆腐煎好之后要盛正在盘子里,可以用剩下的油炒青椒、白萝卜丝和小白菜,只有稍稍煸炒便可,这时候要适量的放一些盐,炒好后将菜盛出备用。把煎好的豆腐放入锅中,然后加水,水要略微漫过豆腐,然后用大火炖煮,正在火将近收干的时间,再把适才煸炒过的青菜放进锅中,搅拌平均后便可以出锅了。
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2、排骨炖豆腐:先把排骨切成块,放入烧开的水中,去掉了血水之后捞出。把排骨放进砂锅里,而且加入适量净水,还要放生姜、料酒和葱段,利用大火煮十分钟。把豆腐切成块状,将胡萝卜切成菱形块,而且跟豆腐一同放进锅中,再炖煮十分钟摆布。比及豆腐上呈现许多小孔时,再放入胡萝卜,而且加盐和鸡精去调味,五分钟后便可以出锅。
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