女性最难以接受的事情之一便是不孕，许多不孕的女性朋友们，纷纷四处寻找治疗的方法，然而，即使尝试了大量的药物，其作用似乎并不明显，原因在哪里呢？那就是平时的饮食，我们绝不能小看饮食，日常饮食也是治愈疾病的重要一步。专家在免疫性不孕这方面给出了一些饮食建议。

营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。

另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕机率。免疫性不孕的禁忌食物：过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。

免疫性不孕的适宜食物：对于通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境，可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物。比如，不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。

那么，到底免疫性不孕该怎么预防呢？下面就看看专家是怎么回答的。1、控制性生活的频度：因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。2、注意生殖器官以及外阴的卫生：如果不注意外阴的卫生的话，就会不小心导致病菌的感染和多种病症的发生。3、保持精神愉快的心情：如果经常是紧张、焦虑的心态的话，就会严重影响月经的正常规律和下丘脑、垂体、性腺轴的功能的破坏，从而导致不孕的发生。4、防治生殖系的感染，积极的治疗急性或慢性炎症，尤其应该彻底防治性病，杜绝滥交和不洁的性生活。5、杜绝粗暴的性生活或者经期同房。6、在产后性生活应该在2-3个月以后，子宫的创面完全愈合的时候，或者先用一段时间的避孕套，防止精子从微小创口漏入组织内。

上面讲的饮食方法，在免疫性不孕的治疗上起着非常重要的作用，相信患者看后能够从中有所收获，不要只是盲目的用药物来治疗，还要做好平时的膳食调理，只有做好这些才能重新获得孕育的权利和不孕不育说拜拜。