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怀孕\剖腹产后第四周食谱1

剖腹产后第四处食谱 第一天

早饭：黄豆猪手汤，2个奶黄包，2个黑米糕

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午饭：黄豆猪手汤，猪肉丸汤，炒青菜

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晚饭：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜

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剖腹产后第四处食谱 第二天

早饭：酒酿煮鸡蛋，一个黑米糕，一个奶黄包

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午饭：麻油鸡

晚饭：鲫鱼汤 半碗米饭 浑炒青菜

附：产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后形成的身体虚弱，有利于增长乳汁，哺乳婴儿

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剖腹产后第四处食谱 第三天

早饭：一碗豆乳，一个奶黄包，两个黑米糕

午饭：莲藕排骨汤(+枸杞)，青菜

晚饭：麻油鸡，青菜，2个牛肉丸

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剖腹产后第四处食谱 第四天

早饭：1碗豆乳，2个奶黄包

午饭：西红柿炒鸡蛋，浑炒青菜，黄豆猪手汤

下午茶：麻油鸡

晚饭：猪肚炖山药+5粒牛肉丸

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