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鱼腥草怎样吃能减肥

鱼腥草沏茶

资料：干燥鱼腥草。

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做法：

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用开水泡进杯中5分后便可饮用可重复冲泡天天保持8杯两周以上瘦身后果隐着。

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鱼腥草绿豆汤

资料：鱼腥草30克、绿豆50克、猪肚200克、姜5克、葱5克、盐5克。

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做法：

1.鱼腥草洗净，来黄叶老根;绿豆淘洗洁净;猪肚洗净，切4厘米见方的块;姜切片，葱切段。

2.把猪肚、绿豆放入炖锅内，加水500毫升。

3.把炖锅置武火上烧沸，再用文火煮1小时，参加鱼腥草、姜、葱、盐，再煮10分钟即成。

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鱼腥草炖雪梨

资料：鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。

做法：

1.将新颖雪梨洗净，晾干后，连皮切成小碎块，挖来梨核。

2.把鱼腥草拣去杂质，洗净，晾干后切成小碎段。

3.然后放入砂锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，来渣，网络过滤液汁再放入砂锅，参加雪梨小碎块，视须要可减适量净水，调入白糖，用小火煨煮至梨块完整酥烂，便可食用。

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鱼腥草鸡汤

资料：鱼腥草、鸡肉、食盐、胡椒粉、味精。

做法：

1.鱼腥草焯火备用。

2.将鱼腥草放入锅中炖煮，比及鸡肉超不多生了放入鱼腥草。

3.比及鱼腥草超不多生了放入调料调味便可。

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