太阳，这个巨大的炽热气体星球，不仅为我们提供热量，推动血液循环，还让地球上的植物和动物得以生存和繁衍。太阳还具有杀菌作用，我们可以利用它来预防和治疗疾病。太阳光的紫外线能促进皮肤中麦角固醇转化为维生素D，这是钙质吸收的重要元素。因此，在秋冬季节，父母们喜欢带着宝宝去晒太阳，既取暖又吸收维生素D，预防小儿佝偻病。

然而，新生宝宝太小，不能直接在室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子。给婴儿晒太阳，每天1-2次，一般出生后3-4周的婴儿，才能抱到户外，开始时间短，只晒脚腿等部分，然后逐渐增加时间和范围。头部和脸部不要直接照射，可以放在阴凉处或戴遮阳帽。晒太阳时，家长不要给宝宝穿太多，选择透气性好的纯棉制品，颜色淡，避免吸收更多热量。如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多，最好给宝宝喂点白开水，或用温水擦身。

晒太阳的时间应适当，以上午9-10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时，紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。然而，最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加到1小时。