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中暑是由于天气的闷热而不注意补充水分所致，大多发生在夏季，但只要保持体内的水电解质平衡，是可以很好的预防中暑的。宝宝由于体质较弱的原因，中暑的多发人群绝大多数都是他们，那三岁的宝宝中暑了，家长应该要怎样才好呢？

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首先，宝宝中暑，家长不要慌张以至于手忙脚乱的，要先分辨其中暑是否严重，情节轻的，要把宝宝带到阴凉的地方，保证其呼吸通畅，其次是降低周围的温度，切忌不要直接让宝宝对着冷风吹，不然极易生病感冒，然后是帮助宝宝进行物理降温，之后就是饮用些绿豆汤或者是有着清热下火的饮品，尤其是要补充盐分，方可维持体内的酸碱平衡。

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但需要注意的一点是，宝宝中暑之后不要直接就让其饮水，也不要食用冷的食物，会伤到他们的胃，一定要按着步骤一步一步来，宝宝会逐渐的好转。

因为应对中暑的措施以及方面，都是要循环渐进的，不可能一蹴而就，家长要有此心理准备，也不过与急躁，否则只会适得其反，让宝宝的情况变得更加恶劣，因此，面对宝宝中暑需采取科学有效的方法。