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北京上海代孕女性在月经期间身体是非常虚弱的，所以这个时候饮食要多加注意，并且要多休息，不能吃凉性食物，这样会加重肚子疼，北京上海代孕女性月经期也是需要关注的，那么下面我们来看一下月经期不能吃的食物是什么？月经期的注意事项有哪些？

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一、月经期不能吃的食物

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月经期是北京上海代孕女性最为虚弱的一个时间段，而这个时候出血又会造成北京上海代孕女性身体抵抗力下降，因此这个时候可以适当吃补血的东西，但是不能吃活血，比如说阿胶人参，田七等食材。

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另外在月经期间要注意避免进食寒凉的东西。因为从中医角度上来讲，月经期进食冰冷的东西会导致宫寒血凝淤积等情况，会增加以后痛经的可能性。

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二、月经期的注意事项

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

三、月经期间不能做什么

1、月经期间一定不能喝酒，尤其是酒精浓度很高的白酒。这是因为月经期间北京上海代孕女性体内对酒精酶的分解能力会比平时低，如果月经期间喝酒的话，酒精对肝脏造成的伤害会比平时大很多，并且酒精还会加速血液循环，导致月经量变多甚至出现痛经。

2、月经期间一定不能喝冷饮。北京上海代孕女性在月经期间盆腔处于充血的状况，这时候喝冷饮的话，子宫和盆腔的血管都会出现痉挛，导致血管收缩，从而使月经量减少，甚至是月经期会变短，甚至是出现停经的症状。

月经期不能吃的食物是什么？不能吃活血，比如说阿胶人参，田七等食材。另外在月经期间要注意避免进食寒凉的东西。因为从中医角度上来讲，月经期进食冰冷的东西会导致宫寒血凝淤积等情况，会增加以后痛经的可能性。在月经期的时候是不能剧烈运动的，并且要暂停一切体育项目。

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