为了未来的宝宝能够健康聪明，也为了更好的维护孕期的母婴健康，孕前的营养饮食安排可是一点也不能马虎。

因为这个时候做好营养储备是非常重要的，如果孕前不进行营养储备，只是靠代孕之后再行进补，一来很容易造成营养缺乏，二来也容易造成孕期体重超标，而在孕前就开始为胎儿储备营养是一种最好的选择。

既然要为胎儿储备营养，那么我们就必须要知道储备哪些营养，虽然均衡是我们的基本原则，但是不同的营养物质还是有轻重之分的。

应给未来的胎儿准备好 全面营养基 ，若待到妊娠后再加强营养，虽有 亡羊补牢 之效，但终显太迟了。

这是因为新的生命在形成的最初一刹那，就 需要诞生在 全面营养基 之上。

哪里有代孕

所谓 母壮儿肥 (也应该包括父亲)，正是从这个 基石 的意义上来说的，是有科学道理的。

从孕前至少半年就开始加强 全面营养食谱 的调配，这是优生意识的表现。

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