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生活 生活 p.归档
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一种 均衡 饮食：小的 食物, sp.冰冷 和 腻，吃 更多的 营养丰富 p.鲁德 自然 食物。
忌讳：文明 生活，忌讳。
避免 高的 temp.aratures.：避免 穿 紧身衣、气泡 热的 浴、桑拿。
停留 离开 从 毒品：禁用 毒品，用 a 种类 的 配料 和 未知 毒品 和 sup.p.物品。
工作 和 休息 comb：工作 适度，放松，避免 疲劳的。
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参考资料
