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怀孕妇白天睡觉可以吗

妊妇正在济南代孕期里身体会呈现诸多不适感，便念睡觉、苏息。也有些妊妇怀孕后在家疗养，但怀孕又不克不及过多地打仗手机电脑等电子产品。怀孕济南代孕妈妈觉得很无聊，便念用睡觉去打发工夫。而妊妇所需的就寝工夫的确比普通人多一些。那么，妊妇白日睡觉可以吗？

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妊妇白日睡觉时间不成太长。一些妊妇正在怀孕早期会呈现嗜睡的问题，白日会觉得身体乏力、不精力。有此环境的妊妇正在白日可得当睡会儿觉，但要保障不会影响到晚上的就寝。白日昼寝的工夫节制正在一两个小时内比力好，晚上再睡个八九个小时，就寝普通便比力足够了。

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妊妇白日觉得无聊也不要睡太久，尽量没有养成昼夜倒置的习气，那对本人跟济南代孕宝宝皆不大好。白日困倦的妊妇可得当到户外活动下，好比外出漫步或做些简略运动，多晒晒太阳，但不要为了提神而喝咖啡、茶水，对济南代孕胎儿有很大的影响。

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妊妇正在济南代孕期要多苏息，但也不克不及一天睡到晚，睡觉姿式也需多加留神。正在怀孕早期，妊妇睡觉时没必要过于在乎睡姿，睡得恬逸便可。但到怀孕晚期则要留神护卫腹部，妊妇尽量以左侧躺的姿式睡觉，就寝情况也要连结宁静。

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